fbpx
TALK TO AN EXPERT | WhatsApp +90535 7345787
Hiking | Trekking | Climbing in Turkey

DAY HIKING CHECKLIST – Do You Really Need It? This Will Help You Decide!

DAY HIKING CHECKLIST : DAY HIKING CHECKLIST: Do You Really Need It? This Will Help You Decide!

DAY HIKING CHECKLIST - Life Saving List for Hiking - Trekking

Day Hiking Checklist

Yürüyüş Malzemeleri

  • 20–30L Günübirlik Yürüyüş Çantası.
  • Yürüyüş Batonları ( Opsiyonel )
  • Sırt Çantası Yağmurluğu ( Çantanın Yağmur Koruma Brandası yok ise, Büyük Boy Çöp Poşeti )

Giyim ve Ayakkabı Seçimi

Pamuklu Giysilerinizi geride bırakın. Katmanlarınızın nemi emen çabuk kuruyan malzemelerden yapıldığından emin olun.

  • Trekking / Hiking için üretilmiş Bilek Koruması olan Sağlam Doğa Yürüyüş Botu veya Ayakkabısı.
  • GB.D.Yürüyüşü socks (synthetic or wool/wool blend)
  • İç Katman ( astar ) Çorap ( Sadece Gerekiyorsa )
  • İç Çamaşırı ( sport amaçlı üretilmiş olanlardan )
  • Doğa Yürüyüş Gömleği veya T-Shirt : Güneş koruması için uzun kollu olanları tercih etmeniz önerilir.
  • Doğa Yürüyüş Şortu ve/veya Pantolonu
  • Extra Giyecek : Beklenmedik durumlara karşı veya planlanan yürüyüşün uzun sürebilecek olacağı düşünülerek 1 takım yede giysi yanınıza almanız önerilir. ( fazladan çorap, yağmurluk veya yağmurdan koruyucu mont, buff, eldiven, vucüdü sıcak tutabilen mont

Eğer Soğuk veya Yağmurlu Havada yürüyorsanız :

  • Yağmurluk
  • Su Geçirmez veya Suya dayanıklı Pantolon
  • Kuş Tüyü veya Sentetik Yalıtımlı Ceket veya Mont
  • Alt Katman Giysiler
  • Polar Pantolon

Navigasyon

  • Topoğrafik Harita
  • Pusula
  • GPS
  • Altimetre Bir Rehber Önderliğinde gidiyorsanız bunlara Çoğunlukla Gerek olmaz.

Yiyecek ve İçecek

  • Gün içinde yemek için atıştırmalıklar ve extra 1 gün yetecek kadar yiyecek ve atıştırmalık.
  • Gün içinde tüketeceğiniz kadar us ve en az 1 gün fazladan yetecek kadar su. ( gidilen bölgenin su durumuna göre )
  • Su şişesi
  • Su arıtma tableti ( eczaneden temin edilebilir )
  • Elektrolit içecek ( toz formda veya büyük marketlerde satılan powerade türevi ) toz formda olacak ise. BCAA ve / veya isotonic spor tozları

Güneşten Korunma

  • Güneş Koruma Kremi
  • Şapka. Geniş Kenarlı Safarı tipi veya Sahra tipi ense koruyucu olanlardan.
  • Güneş Gözlüğü
  • Dudak Kremi

Işık & Ateş

  • Kafa Lambası ve / veya El Feneri.( akıllı telefonunuzdaki el feneri kabul edilebilir bir alternatif değil)
  • Kafa Lambanız ve El Feneriniz için Yedek Pil veya Batarya. Yedek Işık Kaynağı

Acil Durum / İlk Yardım

  • İlk Yardım Kiti ( kişisel )
  • Kibrit ve / veya Çakmak ( Su geçirmez bir torbada korunuyor olmalı )
  • Ateş Başlatıcı ( Kav ve / veya Pamuk türevi ) ve Mum
  • Acil Duruma Korunma ( Acil Durum Battaniyesi veya Bivy – Bivak Torbası )
  • Böcek – Sivrisinek vb Sprey
  • Ayılardan korunma ürünleri ( eğer Ayı popülasyonu olan bir bölgede iseniz.)

Tamir kiti ve Malzemeleri

  • Çok amaçlı Çakı veya Bıçak
  • Malzemeleriniz için ufak tamir seti

İletişim Cihazları

  • Tamamen Şarj edilmiş telefon ( su geçirmez torbada korunarak taşınmalı )
  • Düdük
  • PowerBank – Yedek Şarj Bataryası ve kullandığınız Telefon ve cihazların şarj kabloları.
  • Uydu iletişim aygıtları ( cep telefonlarını şebekelerinin çekmedikleri bölgelere gidiliyor ise )

İsteğe Bağlı Malzemeler

  • Tozluk ( bilekleri ve bacakları dize veya diz altına kadar koruyan tozluklar sizi hem zararlı böcek veya haşereden ve olası dikenli bölgelerden geçişlerde çok işinize yarayacaktır.)
  • Dürbün
  • Bölge Hakkında Detaylı bilgi veya Bölgeyi iyi bilen işini iyi yapan yerel rehber.
  • Böcek Korunma Şapkası
  • .
  • Tuvalet Kağıdı
  • El Dezenfektanı
  • Not Defteri ve Kalem
  • Fotoğraf Makinası - Kamera

follow instagram to get notified @turktrek

tr_TRTürkçe