DAY HIKING CHECKLIST : DAY HIKING CHECKLIST: Do You Really Need It? This Will Help You Decide!

Day Hiking Checklist

Yürüyüş Malzemeleri

• 20–30L Günübirlik Yürüyüş Çantası.
• Yürüyüş Batonları ( Opsiyonel )
• Sırt Çantası Yağmurluğu ( Çantanın Yağmur Koruma Brandası yok ise, Büyük Boy Çöp Poşeti )

Giyim ve Ayakkabı Seçimi

Pamuklu Giysilerinizi geride bırakın. Katmanlarınızın nemi emen çabuk kuruyan malzemelerden yapıldığından emin olun.

• Trekking / Hiking için üretilmiş Bilek Koruması olan Sağlam Doğa Yürüyüş Botu veya Ayakkabısı.
• GB.D.Yürüyüşü socks (synthetic or wool/wool blend)
• İç Katman ( astar ) Çorap ( Sadece Gerekiyorsa )
• İç Çamaşırı ( sport amaçlı üretilmiş olanlardan )
• Doğa Yürüyüş Gömleği veya T-Shirt : Güneş koruması için uzun kollu olanları tercih etmeniz önerilir.
• Doğa Yürüyüş Şortu ve/veya Pantolonu
• Extra Giyecek : Beklenmedik durumlara karşı veya planlanan yürüyüşün uzun sürebilecek olacağı düşünülerek 1 takım yede giysi yanınıza almanız önerilir. ( fazladan çorap, yağmurluk veya yağmurdan koruyucu mont, buff, eldiven, vucüdü sıcak tutabilen mont

Eğer Soğuk veya Yağmurlu Havada yürüyorsanız :

• Yağmurluk
• Su Geçirmez veya Suya dayanıklı Pantolon
• Kuş Tüyü veya Sentetik Yalıtımlı Ceket veya Mont
• Alt Katman Giysiler
• Polar Pantolon

Navigasyon

• Topoğrafik Harita
• Pusula
• GPS
• Altimetre Bir Rehber Önderliğinde gidiyorsanız bunlara Çoğunlukla Gerek olmaz.

Yiyecek ve İçecek

• Gün içinde yemek için atıştırmalıklar ve extra 1 gün yetecek kadar yiyecek ve atıştırmalık.
• Gün içinde tüketeceğiniz kadar us ve en az 1 gün fazladan yetecek kadar su. ( gidilen bölgenin su durumuna göre )
• Su şişesi
• Su arıtma tableti ( eczaneden temin edilebilir )
• Elektrolit içecek ( toz formda veya büyük marketlerde satılan powerade türevi ) toz formda olacak ise. BCAA ve / veya isotonic spor tozları

Güneşten Korunma

• Güneş Koruma Kremi
• Şapka. Geniş Kenarlı Safarı tipi veya Sahra tipi ense koruyucu olanlardan.
• Güneş Gözlüğü
• Dudak Kremi

Işık & Ateş

• Kafa Lambası ve / veya El Feneri.( akıllı telefonunuzdaki el feneri kabul edilebilir bir alternatif değil)
• Kafa Lambanız ve El Feneriniz için Yedek Pil veya Batarya. Yedek Işık Kaynağı

Acil Durum / İlk Yardım

• İlk Yardım Kiti ( kişisel )
• Kibrit ve / veya Çakmak ( Su geçirmez bir torbada korunuyor olmalı )
• Ateş Başlatıcı ( Kav ve / veya Pamuk türevi ) ve Mum
• Acil Duruma Korunma ( Acil Durum Battaniyesi veya Bivy – Bivak Torbası )
• Böcek – Sivrisinek vb Sprey
• Ayılardan korunma ürünleri ( eğer Ayı popülasyonu olan bir bölgede iseniz.)

Tamir kiti ve Malzemeleri

• Çok amaçlı Çakı veya Bıçak
• Malzemeleriniz için ufak tamir seti

İletişim Cihazları

• Tamamen Şarj edilmiş telefon ( su geçirmez torbada korunarak taşınmalı )
• Düdük
• PowerBank – Yedek Şarj Bataryası ve kullandığınız Telefon ve cihazların şarj kabloları.
• Uydu iletişim aygıtları ( cep telefonlarını şebekelerinin çekmedikleri bölgelere gidiliyor ise )

İsteğe Bağlı Malzemeler

• Tozluk ( bilekleri ve bacakları dize veya diz altına kadar koruyan tozluklar sizi hem zararlı böcek veya haşereden ve olası dikenli bölgelerden geçişlerde çok işinize yarayacaktır.)
• Dürbün
• Bölge Hakkında Detaylı bilgi veya Bölgeyi iyi bilen işini iyi yapan yerel rehber.
• Böcek Korunma Şapkası
• .
• Tuvalet Kağıdı
• El Dezenfektanı
• Not Defteri ve Kalem
• Fotoğraf Makinası - Kamera

follow instagram to get notified @turktrek