fbpx
TALK TO AN EXPERT | WhatsApp +90535 7345787
Hiking | Trekking | Climbing in Turkey

Doğa Yürüyüşleri Zorluk Dereceleri

Doğa Yürüyüşleri Zorluk derecelerini Hesaplamak ve her üye için her parkurun zorluk derecesini bulmak için bir araya getirmek için birçok detay vardır, biri için kolay sağlık ve fitness durumu ile ilgili diğerleri için aşırı zor olabilir.

Doğa Yürüyüş Etkinlikleri Katılımcıları - Lütfen seyahat zorluk derecesini hesaplarken birçok değişken olduğunu aklınızdan çıkarmayın, bu yüzden şüphe duyduğunuzda sorular sorun! Seyahat Liderleri ( Doğa Rehberiniz ) Doğa Yürüyüşü etkinliğinzin tadını çıkarmanızı ister ve sorularınızı memnuniyetle cevaplarlar.

Aşağıdaki yönergeler, yürüyüş veya bisiklet tatilinizden neler bekleyebileceğiniz konusunda genel bir fikir vermelidir. Yürüyüş ve bisiklet sürelerinin ve mesafelerinin arazinin dikliği ve yükseklik değişikliğinden güçlü bir şekilde etkilendiğini unutmayın, yani 10 km'lik kolay bir yürüyüş oldukça düz bir rota boyunca 3 saat sürebilir, ancak 10 km'lik ılımlı bir yürüyüş ve dik arazide yokuş aşağı 5- 6 saat. Bu nedenle şüpheniz varsa hem zamana hem de mesafeye atıfta bulunmak daha iyidir.


Kolay Günü Birlik Yürüyüş

Sağlığı iyi olan genç ve yaşlı çoğu insan için. 300 m'den (1000 ft) daha fazla yükseklik kazanımı ve 10 km'den (6 mi) daha fazla yürüyüş yok. Yürüyüş Yolları çoğunlukla çokiyi durumda ve geniş yoldur. Sırt çantası, atıştırmalıklar, öğle yemeği ve yağmurluk ile hafif bir sırt çantası (5kg'dan az, 11 lbs'den az) olmalıdır. En fazla 5 saate kadar yürüyüş yapılabilir.

Kolay - Çoklu Gün Yürüyüşleri

Sağlığı iyi olan genç ve yaşlı çoğu insan için. Her gün yaklaşık 500 m'den (1640 ft) daha fazla yükseklik kazanımı ve yaklaşık 10-12 km'den (6-8 mi) daha fazla yürüyüş yapılmaz. Yollar çoğunlukla iyi durumdadır. Sırt çantası, atıştırmalıklar, öğle yemeği ve raingear ile hafif bir sırt çantası olmalıdır. Her gün patikata 5 saate kadar yürünebilir.


Orta Zor - Günü Birlik Yürüyüş

Sağlıklı olan çoğu insan için düzenli egzersiz yapan bazı insanlar için. Yürüyüş 16 km'den (10 mi) daha fazla değildir ve yükseklik 500 m'den (1500 ft) fazla değildir. Parkurlar çoğunlukla iyi durumda. Sırt çantası, öğle yemeği ve atıştırmalıklar ve yağmurluk ile hafif (5kg, 11 lbs'den az) bir sırt çantası olmalıdır. Parkurda en az 5 saat ve 8 saate kadar zaan geçirilmesi beklenebilir

Orta Zor - Çok Günlü Yürüyüş

Sağlıklı ve düzenli egzersiz yapan çoğu insan için. Her gün yürüyüş yaklaşık 16-18 km'ye (10-12 mi) kadar çıkabilir ve yükseklik kazanımı 1000 metreden (3280 f) fazla olmamalıdır. Parkurlar çoğunlukla iyi durumdadır. Sırt çantası, öğle yemeği, atıştırmalıklar ve Yağmurluk ile hafif bir sırt çantası olmalıdır. Her gün genellikle patikada geçirilen zamanminimum 5 saattir ve yolda bazı günler 8 saate kadar yürüyüş yapılabilir.


Zorlu - Günü Birlik Yürüyüş

Fiziksel sağlığı iyi ve iyi yürüyüş koşullarında olan biri için. Günde 20 km'ye (12 mi) kadar yürüyüş yapılır ve önemli yükseklik kazanımı vardır, ancak genellikle 1000 m'den (3280 ft) daha fazla yükseklik kazanımı olmaz. Patikalar çoğunlukla iyi durumdadır, ancak bazı etaplar kötü patikalarda olabilir. Sırt çantası, öğle yemeği, atıştırmalıklar ve su ile hafif (7 kg, 15 lbs'den az) günlük sırt çantası, ayrıca yağmur teçhizatı ve gerekirse kılavuz tarafından verilen diğer ekipman (örneğin krampon, far, buz baltası veya diğer) olmalıdır. ekipmanı). Genellikle yürüyüş 8 saat civarındadır, ancak 10 saate kadar uzaması da beklenebilir.

Zorlu - Çoklu Gün Yürüyüşü

Fiziksel sağlığı iyi ve iyi yürüyüş koşullarında olan biri için. Her gün 25 km'ye (15 mi) kadar yürüyüş yapılabilir ve önemli yükseklik kazanımı vardır, ancak 1000 metreden (3280 f) fazla yükseklik kazanımı yoktur. Patikalar çoğunlukla iyi durumdadır, ancak bazı parçalar kötü patikalarda olabilir. Sırt çantası, öğle yemeği, atıştırmalıklar, su, yağmurluk ve gerekirse kılavuz tarafından verilen diğer bazı ekipmanlarla (örneğin kramponlar, far, buz baltası veya diğer ekipmanlar)kullanılabilir. hafif bir gün sırt çantası olmalıdır. Yolda günler 8 saate kadar çıkabilir ve ara sıra daha uzun günler saatler rotada geçirilmesi beklenebilir.


Çok Efor Gerektiren GB Yürüyüş

Önceden yürüyüş deneyimi olan iyi fiziksel durumdaki biri için. Yürüyüş 20 km'den (12 mi) fazla olabilir. Yükseklik kazancı 1000 m'ye (3300 ft) kadar olabilir. Patikalar çoğunlukla iyi durumdadır, ancak bazı etaplarda rota dan çıkılabilir. Dik veya açıkta kalan bölümler de beklenebilir. Sırt çantası gün için yiyecek, su ve ekstra kıyafetler ve ayrıca kılavuz tarafından sağlanan krampon, buz baltası veya diğer ekipmanlar için ek ekipman için yeterli olmalıdır. Sırt çantasının ağırlığı 10 kg veya 22 lbs'yi geçmemelidir. Günler uzun olabilir, ancak yolda 10 saati geçmemelidir.

Çok Efor Gerektiren ÇG Yürüyüş

İyi fiziksel durumda ve daha önce yürüyüş deneyimi olan biri için. Her gün 20 km'den (12 mi) fazla olabilir. Yükseklik kazanımı 1000 metreye (3300 fit) kadar olabilir. Patikalar çoğunlukla iyi durumdadır, ancak bazı etaplar yol dışı olabilir. Dik bölümler de beklenebilir. Sırt çantası yiyecek, su ve gün için ekstra kıyafetler ve ayrıca kılavuz tarafından sağlanan krampon, buz baltası veya diğer ekipmanlar için ek ekipman için yeterli olmalıdır. Günler uzun olabilir, ancak yolda 10 saati geçmemelidir


Çok Zorlu - GB Yürüyüş

Çok iyi fiziksel durumda ve daha önce yürüyüş deneyimi olan biri için. Gün ancak 20 km'yi (12 mil) aşabilir. Yükseklik kazancı mutlaka 1500 m'den (5000 ft) fazla olabilir. Yürüyüş genellikle arazide veya zorlu parkurlarda yapılır. Dik veya açıkta kalan bölümler beklenebilir. Sırt çantası yiyecek, su ve ekstra kıyafetler için, ayrıca kılavuz tarafından sağlanan krampon, buz baltası veya diğer ekipmanlar kullanılmalı ve ek ekipman olmalıdır. Günler uzun olabilir, ancak yolda 15 saati geçmemelidir. Bu bir buzul yürüyüşü olabilir, bu yüzden ekipman listesini dikkatlice kontrol edin

Çok Zorlu ÇG Yürüyüş

Çok iyi fiziksel durumda ve daha önce yürüyüş deneyimi olan biri için. Her gün 20 km'den (12 mi) fazla olabilir. Yükseklik kazancı 1500 metreye veya daha fazla (5000 fit) olabilir. Yürüyüş genellikle arazide veya kötü parkurlarda yapılır. Dik veya açıkta kalan bölümler beklenebilir. Sırt çantası yiyecek, su, pişirme ekipmanı ve ekstra kıyafetler için birkaç gün için yeterli olmalı ve ayrıca kılavuz tarafından krampon, buz baltası veya diğer ekipman gibi ek ekipman sağlanmalıdır. Günler uzun olabilir, ancak yolda 12 saati geçmemelidir.


 

tr_TRTürkçe