+905357345787 info@turktrek.com
TurkTrek | Macera OL
+905357345787 info@turktrek.com
TurkTrek | Macera OL

Doğa Yürüyüşleri-Trekking Zorluk Dereceleri

 Doğa Yürüyüşleri-Trekking Zorluk Dereceleri

Aşağıdaki yönergeler, macera tatilinizden neler bekleyeceğinize dair genel bir fikir vermelidir. 10 km'lik kolay bir yürüyüş, oldukça düz bir rotada 3 saat sürebilirken, 10 km'lik orta zorlukta bir yürüyüş, daha dik bir arazide yukarı ve aşağı 5-6 saat sürebilir. Bu nedenle, şüphe durumunda, sağlanan süre ve mesafeye referans vermek daha iyidir.

green difficulty grade easy

KOLAY: Ortalama seviyede bir uygunluk seviyesine ve genel olarak iyi sağlığa sahip yürüyüşçüler için uygun olan rahat ve hafif yürüyüşlerdir. Bu yürüyüşler genellikle bakımlı patikalarda veya ağaç yollarında ve işaretlenmiş yürüyüş rotalarında yapılır. Eğimler hafiftir ve dik bir yokuş veya iniş yoktur. Daha önce yürüyüş tecrübesi gerekli değildir ve acemiler ve farklı yaş grupları için uygundurlar. Yürüyüş genellikle günlük 3-5 saatle (12 km'ye kadar yürüyüş) sınırlıdır.

easy to moderate hike

KOLAY-ORTA ZOR Genellikle kolay olan ancak bazı günlerde orta zorlukta daha uzun yürüyüşlerin olduğu, orta derecede yokuş yukarı/aksiyonlu yamaçlara ve daha dik çıkış/inişlere sahip olabilecek yürüyüşlerdir. Genel olarak, yürüyüş rotaları iyi bakımlı olacak ancak bazı günlerde karmaşık/daha zorlu arazi ve dik/açıkta kalan kesimleri içerebilir. Ortalama yürüyüş süresi günde 4-6 saattir (15 km'ye kadar yürüyüş).

moderate-hiking

ORTA ZOR Genel olarak formda olan, daha düzenli yürüyüşçüler için uygun olan orta derecede zorlukta yürüyüşlerdir. Bu rota, daha uzun yürüyüş günleri ve daha dik çıkışlar ve inişler içerir. Rota boyunca daha uzun yokuş tırmanışları ve inişlerinin yanı sıra kısa ve daha dik yukarı ve aşağı kesimleri de içerebilir. Arazi kaya alanları ve farklı yüzeylerin karışımını içerebilir. Orta derece zorlukta yürüyüşlerde ortalama olarak günde 5-7 saat yürüyüş yapılır (20 km'ye kadar yürüyüş).

ORTA ZOR - ZOR Daha zorlu ve meydan okuyucu yürüyüşleri arayan, iyi bir form seviyesine sahip aktif yürüyüşçüler için uygun olan yürüyüşlerdir. Bu yürüyüşler, uzun süreli dik tırmanış ve inişleri içerir. Ayrıca, ayak altında sert ve engebeli olabilen yüksek dağ (alpin) alanları ve bazı tırmanma bölümlerini de içerebilir. Genellikle orta zorlukta yürüyüşlerdir, ancak bazı günler daha zorlu patikalar içerebilirler. Bazı günlerde kulübe-kulübe yürüyüşleri içerebilir ve rotada kendi eşyalarınızı/sırt çantanızı taşımanız gerekebilir. Ortalama olarak günde 6-9 saat yürüyüş (30 km'ye kadar yürüyüş) içerirler.

ZOR-ÇOK ZOR Çok deneyimli ve yüksek bir fitness seviyesine sahip yürüyüşçüler için uygundur. Navigasyon ( Yön Bulma, Rota Takibi, GPS Okuma )becerileri gerektirir. Yüksek dağ bölgelerinde sert ve çeşitli arazilerde dik yükselişler ve inişler içerir ve bazı açık alanları, sabit halatları ve tırmanmayı içerebilir. Bazı günlerde keşif tarzında olabilir ve her gün zorlu yürüyüş gerektirebilir. Bazı veya tüm günlerde bir noktadan – daha uzak başka bir noktaya yürüyüşleri içerebilir ve rotada kendi eşyalarınızı/sırt çantanızı taşımanız gerekebilir. Ortalama olarak günde 8-10 saat yürüyüş içerir (30+ km yürüyüş).